Dzień bez rozpraszaczy cz.2

Smartphone to rewelacyjne urządzenie i życia sobie bez niego nie wyobrażamy, my też ?. W ostatnim artykule na blogu poprosiłam Cię abyś zweryfikował, czy ten ‘mądry telefon’ ma kontrolę nad Twoim czasem. W dniu wczorajszym używałam telefon przez godzinę czterdzieści minut, a Ty? Jeśli chcesz, aby Twój czas i Twój telefon wrócił pod Twoją kontrolę podpowiadamy, jak sprytnie podejść do tematu:

Turbo ładowanie

Jesteś w domu i spędzasz czas z rodziną? To bardzo cenne chwile i telefon zapewne nie jest Ci wtedy potrzebny. Odłóż go do ładowania. Jak najszybciej i najefektowniej naładować telefon? Przełącz go na tryb samolotowy. Naładujesz go znacznie szybciej, a sam będziesz mógł odlecieć w marzenia, bo żadnych wibracji czy notyfikacji po prostu nie będzie.

Zaplanowane notyfikacje

Czy kiedykolwiek poświęciłeś 5 minut, aby zarządzić swoimi notyfikacjami? Wejdź w ustawienia telefonu i sprawdź jakie masz aktywne notyfikacje. To Ty, a nie ustawienia fabryczne, powinieneś zdecydować, co wyświetli Ci się po odblokowaniu telefonu. Jeśli chcesz wyłączyć wszystkie powiadomienia, to od razu w swoim kalendarzu zaplanuj czas na sprawdzenie najważniejszych aplikacji: prywatnego maila, komunikatorów, news’ów. Korzystaj z aplikacji tylko wtedy, kiedy Ty chcesz, a nie wtedy, kiedy zabrzęczy telefon skutecznie Cię rozpraszając.

Zarządzaj swoją cyfrową dietą

Na cyfrową dietę zachęca nas darmowa aplikacja QualityTime, która bezlitośnie pokaże ilość czasu spędzanego przez ekranem telefonu. Sprawdzisz tam całkowity czas użytkowania telefonu, ale także rozbicie czasowe na poszczególne aplikacje, czy nawet ile razy w ciągu dnia odblokowałeś telefon. Kolejny poziom wtajemniczenia to ustawienie limitów używania danej aplikacji. QualityTime to jedno z licznych narzędzi dostępnych na rynku, z których warto skorzystać, aby uświadomić sobie jak inwestujesz czas, kiedy masz w ręku smartphone.