Podczas pracy najważniejsza jest koncentracja. Trudno o nią kiedy pracujemy w pomieszczeniu z kilkoma czy nawet kilkunastoma osobami. Jak można sobie z tym poradzić?

Oto kilka wskazówek:

• Załóż słuchawki (posłuchaj ulubionej muzyki) albo użyj stoperów do uszu (jeśli nie możesz się koncentrować słuchając muzyki).
• Ustaw roślinę  pomiędzy tobą o kolegą/koleżanką, z którą często rozmawiasz niekoniecznie o pracy.
• Ćwicz techniki koncentracji.
• Rób przerwy wg metody: 45-48 minut maksymalna koncentracja, potem krótka przerwa; rób przerwy na lunch/kawę; jeśli to możliwe wyjdź z biura.
• Zarezerwuj salkę do cichej pracy na kilka godzin dziennie.
• Wynegocjuj pracowanie w domu, np. 1 raz w tygodniu.
• Jeśli musisz pracować 1- 2 godz. w dużym skupieniu – stawiaj na stole napis: „NIE TERAZ, PROSZĘ, ZAPRASZAM PO … (np. godz. 12.00).
• Stwórz koalicję z osobami siedzącymi najbliżej siebie, które też będą orędownikami ciszy. Umów się, że nie rozmawiacie „ponad głowami”  i że zwracacie uwagę tym, którzy głośno rozmawiają z kolegami. Próbujcie zrealizować ten pomysł przynajmniej w wybranym paśmie czasowym np. „nie rozmawiamy między biurkami w godz. 9.00 – 11.00”.
• Poproś kolegów, żeby wychodzili na korytarz, jeśli prowadzą dłuższe rozmowy prywatne z telefonu komórkowego.

Zrób to od razu, a zobaczysz ile czasu zaoszczędzisz i o ile więcej jesteś w stanie zrobić w godzinach pracy. Powodzenia 🙂