Ostateczne cięcie
Dziś będzie inaczej… gdyż dziś nastąpiła zmiana. Do napisania tekstu dot. moich osobistych doświadczeń z PEP® przymierzałem się od dawana, poznając przy tym siłę zjawiska zwanego prokrastynacją, co oznacza ni mniej, ni więcej, tylko zwlekanie, odkładanie spraw na później.
Choć moja doba nadal ma tylko 24h, a spraw, których realizację mógłbym jeszcze dziś przyspieszyć, posiadam tyle, ile nut zawiera partytura albumu The Dark Side of the Moon, to zdecydowałem się jednak na… „The Final Cut”, które właśnie pobrzmiewa w tle.
Tak, gdy spraw do osobistego zrealizowania zaczynamy mieć tyle, że nie sposób jest już nimi wszystkimi nie tylko się zająć, lecz zaczyna brakować czasu na ich dokładne zaplanowanie, to oznacza,
iż w magicznym kręgu odkładnia nadszedł czas na „ostateczne cięcie”.
By okazało się to możliwe musiałem przypomnieć sobie generalne powody, które wpływają na to, że niejednokrotnie wiele spraw odkładamy na później. Wśród nich wymienić można:
- Brak nagrody. Trudno o odpowiednią motywację, gdy wykonanie zadania nie prowadzi do otrzymania adekwatnej nagrody.
- Obawa przed porażką, która może powstrzymywać nas od zmierzenia się z trudnym zadaniem, podczas gdy odkładając je, unikamy oceny osób trzecich.
- Niechęć do poddawania się ocenie, która może mieć swoje źródło również w perfekcjonizmie.
- Poczucie, że zadanie nie ma znaczenia dla pełnionych przez nas ról lub kariery. Wówczas inwestowanie czasu i środków nie wydaje się nam uzasadnione.
- Awersja związana z wykonaniem trudnej sprawy, zwłaszcza, jeśli odkładamy ją już od dawna, co dodatkowo może potęgować też stres związany z myśleniem o danym zadaniu i podświadome unikanie konfrontacji z poczuciem, że nie daliśmy rady zrealizować go „na czas”.
- Negatywny związek między zadaniem, a osobą je delegującą. W tym przypadku powodem zwlekania z wykonaniem zadania nie jest ono samo, lecz osoba, która poprosiła Cię o jego zrealizowanie i która wywołuje w Tobie chęć odkładania.
- Poczucie, że sprawa mnie przerasta. Częste pytania o to, czy mam odpowiednią wiedzę, umiejętności lub zdolności do wykonania zadania lub celu, mogą opóźniać rozpoczęcie jego realizacji.
Czy jednak samo uświadomienie sobie możliwych powodów odkładania zadań na później pozwoli nam wyzwolić się z kajdan tego destrukcyjnego nawyku? Ta świadomość jest potrzebna, lecz to zaledwie dobry punkt wyjścia. Drogą do celu jest działanie według pięciu zasad PEP®, zaś impulsem do wyruszenia w tę podróż, w moim przypadku był mój PEP-owski Coach, który wiedział, kiedy, jak i gdzie „nacisnąć”, aby wyzwolić tę zmianę. I to właśnie chęć przekazania mojej poniższej refleksji przyczyniła się do „ucięcia odkładania” tego zadania na później:
Jeśli masz już dość ciągłego obiecywania sobie, że wyruszysz w podróż, która uwolni Cię od tych nawyków, które negatywnie wpływają na Twoją codzienną efektywność, to pamiętaj, że nie musisz podróżować sam/a – Ty też możesz znaleźć swojego Coacha PEP®, który wprawdzie nie odbędzie za Ciebie tej podróży, ale może zapewnić Ci ów niezbędny impuls oraz wskazać właściwe kierunki. A poza tym, razem podróżuje się raźniej!
