Dzień bez rozpraszaczy cz.1

Ile razy w ciągu dnia sprawdzasz swój telefon?

Statystyki, które można znaleźć wśród badań, coraz częściej prowadzonych w tym temacie, pokazują, że użytkownicy smartphonu sprawdzają go średnio 55 – 100 razy dziennie. Są to tylko statystyczne dane, które nie muszą odnosić się do Twojej rzeczywistości , ale pokazują pewien trend, a może i nawet problem w społeczeństwie.

„Sprawdzam, bo chce zobaczyć która godzina.” Można by odpowiedzieć – OK, ale ile razy sprawdzenie godziny przyciąga Twój wzrok do ikonki nowej wiadomości czy notyfikacji wysłanej przez ulubioną aplikację? I nagle okazuję się, że „sprawdzenie godziny” zajęło 3,5,10… minut? A jakby to jeszcze pomnożyć przez 55 razy w ciągu dnia… To dużo? Mało?

Najlepsze działania to świadome działania. Warto zatem sprawdzić, jak poruszony temat wygląda w Twoim życiu. Ogłaszamy zatem piątek dniem bez rozpraszaczy, a pierwsze zadanie to odpowiedzenie sobie na znane już pytanie: Ile razy w ciągu dnia sprawdzasz swój telefon? Ile średnio czasu trzymasz go w ręce?

Sprawdź to dzisiaj, a my w kolejnym mailu powiemy Ci o prostych działaniach, które utrudnią Twojemu smartphonowi skutecznie Cię rozpraszać.