Drodzy czytelnicy naszego bloga, jesteśmy w okresie tworzenia rocznych podsumowań, rozliczania celów, budżetów, zadań.
Czy jest to okres wyjątkowy i satysfakcjonujący, w głównej mierze zależy od naszych osiągnięć.

Z czym zmierzymy się w przyszłym roku?

Czy będą to nowe wyzwania, czy też powtórzymy zaplanowane i niezrealizowane do tej pory te same cele?

Z badań przeprowadzonych w ponad stu krajach na całym świecie*) wynika, że pięć najczęstszych porażek jakie ponosimy, bez względu na wiek, wykształcenie, czy narodowość, to powielanie wciąż tych samych celów:

1. uprawianie sportu
2. utrata wagi
3. zdrowe odżywianie
4. oszczędzanie (pieniędzy)
5. rzucenie palenia

Aż 92% badanych nie osiąga tychże postawionych sobie wyzwań i rok w rok powtarza ten sam mechanizm porażki.

Co wobec tego zrobić, żeby wreszcie przekuć porażkę w sukces?

Wyciągnąć wnioski 🙂

Skoro, jak wskazują badania prowadzone na całym świecie, nie osiągamy założonych celów oznacza to, że ich realizacja jest bardzo trudna.  Wymaga więc ona od ciebie solidnego przygotowania.

Jeśli na twojej Noworocznej Liście Postanowień znajdzie się więcej niż jedno z wyżej wymienionych, to:

–          zastanów się i wybierz tylko jedno z nich, którym zajmiesz się w określonym czasie;

–          zdecyduj, jakie działania umożliwią realizację tego postanowienia i przygotuj siebie oraz osoby ze swojego otoczenia tak, aby nie stworzyć sobie pretekstu do wymówki;

–          wróć do tekstu PEP Coacha z 6 listopada o „Tajemnicy osiągania celów”

–          zdecyduj, w jakim kalendarzu zaznaczać będziesz codzienne swoje działanie (sugeruję wybór kalendarza w telefonie, bo to narzędzie masz zawsze pod ręką)

–          zastanów się, jakie „nagrody” lub jakie „kary” mogą zmotywować cię do ich osiągnięcia pamiętając, że nie możesz traktować tych celów na równi z innymi, bo niewspółmierny jest ich stopień trudności.

Gotowi na SUKCES?

START!

A gdy już osiągniesz jeden z tych naprawdę trudnych celów, będziesz wiedzieć JAK zrealizować kolejne 🙂

*) Źródło: Instytuty i Agencje badawcze: Statistic Brain Research Institute, The Harrispoll, YouGov, Nielsen