[:pl]Noworoczne toasty z pewnością były wznoszone wśród życzeń odnoszących się do wszelkiej szczęśliwości. I bardzo słusznie, bo jak wynika z badań Shaw Achor’a, to nie sukces czyni nas szczęśliwymi, ale poczucie szczęścia przynosi sukcesy! Shawn Achor pokazuje, że mamy duży wpływ na nasz optymizm i na nim powinniśmy się skupiać, bo wówczas sukcesy przyjdą niemal automatycznie. Czyż nie jest to sympatyczne podejście do sprawy osiągania celów? A tak konkretnie, jak działać, aby teorię wprowadzić w życie? Dbać o swój optymizm! Proponuję, aby podjąć poniższą postawę OD RAZU!
Sukces przynosi nam szczęście? Nie! To szczęście przynosi sukcesy.
Wszyscy myślimy, że np. awans czy podwyżka sprawi, że będziemy szczęśliwi. Otóż badania, na które się powołuję pokazują, że nie. Bo zaraz pojawiają się kolejne cele, które kojarzyć będą się nam z mnóstwem wysiłku. Badacz proponuje, aby skupić się na optymizmie. Jedna z międzynarodowych firm ubezpieczeniowych, wraz z autorem badań, przeprowadziła eksperyment. Ubezpieczyciel zatrudnił handlowców, kierując się jednym kryterium: poziomem optymizmu u kandydatów. Jakie był rezultaty? Okazało się, że w perspektywie roku, nowa grupa „optymistyczna”, osiągała wyniki o 19% lepsze od reszty zespołu, a w drugim roku o 57% wyższe. Okazuje się, że inteligencja i umiejętności związane z kompetencjami twardymi to tylko 25% wpływu na sukces.
A co robisz, gdy pracy jest zwyczajnie za dużo? Organizujesz się do perfekcji, a robota i tak tylko się spiętrza? Czy idziesz wówczas na kompromis z work-life balance? Anulujesz spotkania z przyjaciółmi, aby zostać w biurze dłużej i dłużej? Shawn prowadził swoje obserwacje wśród studentów Harvardu i mógł prześledzić jak studenci w momencie zwiększonej ilości zadań, przesiadują w bibliotece do późnej nocy, z nosem w książce jedząc na szybko kanapki. Czy ci studenci osiągali lepsze wyniki? Nie. Na dłuższą metę takie zachowania prowadzą do wypalenia i spadku nastroju, obniżając moce intelektualne. Badania przyniosły konkluzję, że w zwalczaniu napięcia i natłoku zajęć pomagają aktywności społeczne w trakcie trwania stresu. W roku 2016 nie izolujmy się więc we własnym zapracowanym świecie. Czyż nie jest to dobre postanowienie noworoczne?
Jeszcze raz życzymy wszystkim Szczęśliwego Nowego Roku. Bądźmy szczęśliwi i otwarci na całe dobro, które na nas czeka w 2016 roku.[:]