[:pl]Badania naukowców dowodzą, że jest na to kilka prostych, szybkich i bezbolesnych sposobów.

Punktem wyjścia jest stworzenie psychologicznego dystansu do zadania, nad którym masz popracować kreatywnie, czyli wyobraź sobie, że:

1. rozwiązań tego zadania nie wymyślasz dla siebie tylko dla kogoś innego, dzięki czemu pozbawiasz się ograniczeń myślowych
2. nie jest to zadanie z miejsca, gdzie mieszkasz tylko np. z drugiej półkuli, dzięki czemu oddalasz fizycznie to zagadnienie
3. rozwiązania dla tego zadania nie są na dzisiaj tylko na odległy czas np. kilkudziesięciu lat, dzięki czemu zwiększasz dystans czasowy

Biorąc pod uwagę powyższe, rozpoczynasz proces inkubacji,  podczas którego dobrze jest również zdawać sobie z sprawę z kolejnych elementów, mających zdecydowany wpływ na kreatywność.

Powinieneś wiedzieć, że robienie tzw. kreatywnych przerw pomaga Ci wykorzystać podświadomy umysł.

Na czym taka przerwa polega?

Każdy z nas robiąc ją sobie, spędza czas na/albo:

• wysiłku intelektualnym
• błądzeniu myślami
• zwykłym odpoczynku

Naukowcy udowodnili też, że nie tylko błądzenie myślami, ale również kolor zielony mają bardzo duży wpływ na naszą kreatywność.

I ostatni element biorący udział w tym procesie, to odpowiednie zaplanowanie czasu, kiedy mamy zająć się pracą kreatywną.

Świat nauki potwierdza, że wykorzystywanie czasu pracy pod kątem naszych osobistych predyspozycji skupienia uwagi i koncentracji w ciągu dnia, jest kluczem w podnoszeniu własnej efektywności 🙂

Kreatywność wcale nie jest większa, jeśli wykonujemy zadania jej wymagające w porze naszej największej koncentracji. Wprost przeciwnie!

Rozwiązanie jest zatem banalnie proste:

• kiedy jesteśmy w fazie największej koncentracji, rozwiązujmy zadania wymagające skupienia, analitycznego myślenia
• sprawy, które wymagają od nas przemyślenia i kreatywności lokujmy w te pory dnia, kiedy nie jesteśmy zbyt produktywni

Z ogromną radością dzielę się z Wami tą informacją, że nawet w czasie zmniejszonej wydajności naszego umysłu, jesteśmy efektywni, jeśli wówczas pochylamy się nad poszukiwaniem kreatywnych rozwiązań 🙂

źródło:

Edward R. Hirt, Samuel C. Karpen, Lessons from a Faraway land, Journal of Experimental Social Psychology, September 2009

Psychological Science, October 2012

Mareike B. Wieth & Rose T. Zacks, Time of day effects on problem solving, 2011[:]