Postanowienia noworoczne już były – pora na cele
Czy Twoje postanowienie noworoczne właśnie idzie do kosza? Powoli wracasz do starych zachowań? Jeśli przereklamowana silna wola już okazała się słaba, to „Weź nie pytaj, weź …” ZAPLANUJ:
- Po pierwsze – co dokładnie chcesz osiągnąć? Czego spodziewasz się po zrealizowaniu celu? (SPECIFIC)
- Kiedy chcesz osiągnąć cel? Oznacza to w miarę dokładną datę. (TIME)
- Co ma być Twoją korzyścią z osiągnięcia tego, co chcesz osiągnąć? Czy ten cel jest dla Ciebie motywujący i wartościowy? (EXTRA VALUE)
- Czy ten cel jest przede wszystkim możliwy do osiągnięcia? Masz środki, wiedzę, czas? (REALISTIC)
Dobrze się jest też zapytać, czy to, co planujesz osiągnąć nie koliduje z innymi Twoimi zamiarami i planami? A może coś lub ktoś stanowi przeszkodę w realizacji tego celu? Może Ty sam?
Żeby cel był CELEM, a nie postanowieniem noworocznym, zrób ćwiczenie, czyli użyj narzędzia STER-PEP® i zadaj sobie powyższe pytania, uczciwie na nie odpowiadając. Inaczej będzie to zwykły słomiany zapał generujący frustrację lub zniechęcenie.
Weź więc kartkę, ołówek i STER w swoje ręce. A jeśli nie jesteś pewien, jakie dokładnie pytania pomagają określić cele w oparciu o STER-PEP® – napisz do mnie. Prześlę Ci je OD RAZU.
