Honorata Kifner
10 stycznia 2019
Czy Twoje postanowienie noworoczne właśnie idzie do kosza? Powoli wracasz do starych zachowań? Jeśli przereklamowana silna wola już okazała się słaba, to „Weź nie pytaj, weź […]
30 czerwca 2017
Z jednej strony na samą myśl o urlopie czujesz się wspaniale i odliczasz dni w kalendarzu, a z drugiej – mając w głowie – ile masz […]
5 maja 2017
[:pl]Pomyśl o jakimś nieefektywnym nawyku w pracy. Pomyśl o odkładaniu spraw na „potem”, zbyt długich rozmowach przez telefon, pracy nad kilkoma dokumentami naraz, spóźnianiu się na […]
23 lutego 2017
[:pl]Czas, a precyzując – jego brak, jest naszym wielkim stresorem, szczególnie w pracy. Na nic nie mamy czasu, bo mamy tyle rzeczy do zrobienia – większość […]
21 października 2016
[:pl]Wyobraź sobie, że masz w pracy specjalne pomieszczenie, w którym możesz się na chwilę zdrzemnąć, zregenerować siły na dalszą część dnia. W tle płynie relaksująca i […]
23 czerwca 2016
[:pl]Co to w ogóle jest i po co o tym pisać? Moim zdaniem work-life balance to stan, w którym wszystkie działania są zgodne z naszymi podstawowymi […]
13 maja 2016
[:pl]Czy można zaplanować, że wydarzy się coś, co nas zestresuje? Nie. Ale można, dzięki planowaniu, ograniczyć stres. Oczywiście, nie wszystko da się przewidzieć, bo rzeczywistość skutecznie […]
18 marca 2016
[:pl]Jestem trenerem i coachem, którego misją jest promowanie zdrowia – szczególnie w pracy. Zajmuję się tematami „miękkimi” dotyczącymi radzenia sobie ze stresem, brakiem motywacji, problemami z […]