[:pl]Jestem trenerem i coachem, którego misją jest promowanie zdrowia – szczególnie w pracy.

Zajmuję się tematami „miękkimi” dotyczącymi radzenia sobie ze stresem, brakiem motywacji, problemami z komunikacją interpersonalną, a także przeciwdziałaniem wypaleniu zawodowemu i zwiększaniu odporności psychofizycznej pracowników na zagrażający poziom stresu.

Ten obszar umiejętności psychospołecznych pomaga lepiej zarządzać sobą w sytuacjach trudnych i znaleźć równowagę pomiędzy życiem osobistym i zawodowym. Brak tej równowagi prowadzi do dużych napięć, pogorszenia relacji z innymi i w końcu do utraty zdrowia.

Jako coach pomagam klientom w określaniu i weryfikowaniu własnych celów i priorytetów. Jest bowiem bardzo istotne, żeby umieć definiować plany osobiste i zawodowe i je bezstresowo realizować.

Z radością odkryłam, że doskonale wpisuję się z tym w filozofię PEP® – programu, który ogranicza stres w pracy i dba o to, aby tak się zorganizować, żeby nie tylko być efektywnym w pracy, ale również po to, żeby mieć więcej czasu na życie prywatne.

Wiemy, że zachowanie równowagi pomiędzy życiem osobistym i zawodowym determinuje nasze zdrowie. Szeroko pojęte zdrowie i tak zwany „well-being” pracowników jest udowodnionym fundamentem ich produktywności. Lepsze radzenie sobie z emocjami w życiu prywatnym, z kolei, wpływa na to jak czujemy się i zachowujemy się w pracy.

Bo jakość pracy wpływa na jakość życia. I odwrotnie 🙂[:]